Похожие манипуляции
Всего записей: 2
Igor Kurazh
Внушается думать:
Что я не способен держать "планку" в своей профессии.
Внушается чувствовать:
Обесценивание труда.
Внушается делать:
Расстраиваться, и внушать себе, что я не компетентен.
Выбираю думать:
Что мой профессионализм не может быть оценён по одному поступку - это работа длинною в года.
Выбираю чувствовать:
Уверенность в своих умениях.
Выбираю делать:
Оценить ситуацию здраво, после завершения разговора, и попробовать выяснить у собеседника, во каким критериям он вынес оценку.
Monster Manipulations
Внушается думать:
Что я не профессионал и мои действия некомпетентны.
Внушается чувствовать:
Неуверенность в себе.
Внушается делать:
Не доверять себе. Проверять себя каждый раз.
Выбираю думать:
Даже если я допустил ошибку, это не значит, что я не профессионал. Ошибки нормальны.
Выбираю чувствовать:
Спокойствие. Уверенность в себе, что даже если ошибка есть, я могу её исправить и научиться на ней.
Выбираю делать:
Признавать ошибки, если они есть.
Исправлять их по необходимости.
Исправлять их по необходимости.