Внушается думать:
Что я монстр и психопат, которому безразличны чувства другого.
Внушается чувствовать:
Вину. Что со мной что-то не так, не в порядке.
Внушается делать:
Извиняться за своё бесчувствие. Оправдываться почему я чувствую так или иначе.
Выбираю думать:
Что я не бесчувственный. И если я не проявляю яркие эмоции, это не значит, что мне безразличны чувства другого.
Выбираю чувствовать:
Спокойствие.
Выбираю делать:
Задать уточняющий вопрос.