Манипуляция #184
Дополнительная информация, которая может быть полезной. Показать
Это манипуляция через обесценивание тревоги и внутреннего переживания, которая может внушать, что проблема существует только потому, что человек сам себя «накрутил». Может вызывать стыд за свои чувства и отказ доверять собственной реакции. Позиция «твои переживания не про реальность, а про твою слабость».
Всего записей: 1
Monster Manipulations
Внушается думать:
Что я делаю из мухи слона. Не могу оценить ситуацию адекватно, так мой собеседник может.
Внушается чувствовать:
Смущение, смятение, неловкость.
Внушается делать:
Не доверять себе.
Выбираю думать:
Что я сама решаю, что для меня важно и насколько это для меня важно.
Выбираю чувствовать:
Уверенность и спокойствие.
Выбираю делать:
Выбирать самому что для меня важно.
Доверять своим ощущениям.
Доверять своим ощущениям.